ฟีนูกรีก (Fenugreek) – ลูกซัด

0
150
น้ำอินทผลัม ผสม ฟีนูกรีก และ สมุนไพร หอมไทย HomthaiHerb ขิง น้ำนมน้อย น้ำนมราชสีห์ น้ำนมไม่พอ น้ำอินทผลัม ปั๊มนม ฟีนูกรีก รักลูก ลูกซัด สมุนไพร หอมไทย หัวปลี เครื่องดื่มเพิ่มน้ำนม เพิ่มน้ำนมแม่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แก่นนมวัว แม่ให้นม ให้นมลูก ไม้นมนาง
น้ำอินทผลัม ผสม ฟีนูกรีก และ สมุนไพร หอมไทย HomthaiHerb ขิง น้ำนมน้อย น้ำนมราชสีห์ น้ำนมไม่พอ น้ำอินทผลัม ปั๊มนม ฟีนูกรีก รักลูก ลูกซัด สมุนไพร หอมไทย หัวปลี เครื่องดื่มเพิ่มน้ำนม เพิ่มน้ำนมแม่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แก่นนมวัว แม่ให้นม ให้นมลูก ไม้นมนาง

ฟีนูกรีกหรือลูกซัด(Fenugreek)

พืชสมุนไพรในตระกูล Fabaceae มีถิ่นกำเนิดที่อินเดียและแอฟริกันเหนือ ซึ่งเป็นพืชที่มีความสูงประมาณ 2 ฟุต ใบเป็น 3 แฉก ออกดอกและติดฝักยาวที่ซอกใบ ดอกมีสีขาวหม่น เมื่อฝักแก่แตกออกมีเมล็ด 10-20 เมล็ดอยู่ข้างใน มีกลิ่นหอม ส่วนของเมล็ด นอกจากใช้เป็นยา อาหาร เครื่องสำอาง อาหารสัตว์แล้ว ยังใช้แต่งสีเหลืองได้อีกด้วย

คุณสมบัติของ Fenugreek

เพิ่มน้ำนม (Milk Production)

ฟีนูกรีกมีสรรพคุณช่วยเพิ่มน้ำนมในหญิงให้นมบุตร พบว่าภายหลังการรับประทานฟีนูกรีก 500 มิลลิกรัม 3 ครั้ง/วัน ส่งผลให้น้ำนมมีปริมาณเพิ่มมากขึ้น ภายใน 24-72 ชั่วโมงหลังรับประทาน

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (Blood Sugar Regulation)

4-hydroxyisoleucine ที่พบในฟีนูกรีกมีสรรพคุณกระตุ้นการหลั่งของอิลซูลินเฉพาะส่วน Beta cells ในตับอ่อน ขณะเดียวกันยับยั้บการทำงานของเอนไซม์ Amylase และ Sucrase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญสารอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารที่ช่วยดูดซับน้ำตาลเอาไว้ ส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงและการเผาผลาญสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเป็นปกติ

ควบคุมระดับไขมันในเลือด (Balacing Cholesterol)

พบว่าสาร Saponin ในฟีนูกรีก ช่วยทำให้ระดับไขมันในเลือดลดลง ทั้ง Triglyceride, Total Cholesterol, LDL-Cholesterol นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารที่ช่วยดูดซับไขมันเอาไว้ ทำให้ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้

ผลต่อระบบทางเดินอาหาร (Digestive)

ฟีนูกรีกประกอบด้วยเส้นใยอาหารจำนวนมาก (ประมาณ 50% ของสารอาหารทั้งหมด) โดยเฉพาะเส้นใยที่ละลายน้ำได้  ซึ่งมีผลต่อระบบทางเดินอาหาร ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนและอาการแสบทรวงอก (Acid Reflux and Heartburn) ตลอดจนมีผลต่อระบบขับถ่าย รวมทั้งช่วยลดปริมาณน้ำตาลและไขมันที่จะถูดดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

ขยายขนาดเต้านม (Breast Enlargement)

สาร Diosgenin ในฟีนูกรีกช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนผู้หญิง (Balance women’s hormone) บรรเทาอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน และอาการต่างๆ ของหญิงวัยหมดประจำเดือน รวมทั้งบรรเทาอาการปวดประจำเดือน นอกจากนี้ฟีนูกรีก ยังมีผลขยายขนาดเต้านมอีกด้วย

Fenugreek เหมาะสำหรับ

👍 ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำนมในหญิงให้นมบุตร

👍 ผู้ที่มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดสูง

👍 ผู้ที่มีปัญหาระดับไขมันในเลือดสูง

👍 ผู้ที่ต้องการเผาผลาญสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต

👍 ผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร

👍 ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลฮอร์โมนในหญิง

ติดตามบทความดีๆจากหอมไทยเฮิร์บ ได้ที่ www.homthaiherb.com